Nombre (requerido)

Correo electrónico (requerido)

Teléfono

enfermedades-verano

8 Enfermedades frecuentes en verano. ¿Cómo prevenirlas?

La época de verano trae muchos riesgos. Las altas temperaturas, los insectos, el sol y el agua, son la base de un montón de infecciones. Descubre en este post las enfermedades más comunes en época veraniega.  ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Cómo prevenirlas?

Conjuntivitis: Esta inflamación o infección de la conjuntiva del ojo te puede salir por los gérmenes que hay en el agua de las piscinas. Para prevenirlo: No te toques los ojos con las manos sucias, mantén el cuidado de tus lentes de contacto y usa gafas acuáticas si eres sensible al cloro.

– Otitis: Bacterias u hongos en el conducto auditivo producidas por el desbalance del PH que causa el cloro. Para prevenirlo: Mantén tus orejas secas, límpiatelas después de cada baño y usa tapones de cera.

– Infecciones urinarias: Presencia de bacterias que llegan a la vejiga provocadas por el cloro de las piscinas o el uso de ropa interior mojada. Para Prevenirlo: Bebe abundante liquido, no aguantes las ganas de orinar y mantén la zona genital seca para prevenirlo.

– Quemaduras solares: Exposición prolongada a los rayos de sol en la que se pueden presentar ampollas, fiebre o escalofríos. Para prevenirlo: No te expongas al sol en los horarios de mayor intensidad, usa crema de protección solar y protégete con sombrillas y gorros.

– Dengue, Malaria y Chikungunya: Enfermedades transmitidas por mosquitos. Provocan alergias, fiebres, dolores musculares, vómitos, entre otros. Para prevenirlas: Evitando charcos de agua en jardines o patios, cubriendo los depósitos de agua o limpiando por fuera y por dentro los contenedores de agua, entre otros cuidados.

Deshidratación: Falta de agua en el cuerpo que puede provocar golpes de calor, vómitos y fiebre.Para Prevenir: Toma agua o bebidas isotónicas con continuidad, vistiendo ropa de algodón holgada y evitando la exposición prolongada al sol.

– Micosis: También llamado hongo. Producido por humedad excesiva en el cuerpo. Puede provocar fuerte quemazón y descamación. Para prevenirlo: Dúchate a menudo y cámbiate de ropa en caso de mucha sudoración, usa calzado en zonas húmedas como duchas y bordes de piscina y sécate bien.

– Gastroenteritis: Las elevadas temperaturas aumentan las bacterias o parásitos en los alimentos y en el agua. Causan diarreas, dolores estomacales y náuseas. Para Prevenir: Lávate las manos antes y después de manipular cada alimento, guarda los alimentos en lugares secos y usa siempre agua potable.

¿Y DURANTE EL RESTO DEL AÑO?

Te damos las claves para que continúes con una buena salud durante todo el año.
¿Conocerás todas?

  • Evita los cambios bruscos de temperatura: Si estás muy abrigado, descúbrete poco a poco y si estás en un lugar cerrado, no salgas al aire repentinamente.
  • Mejora tu actividad física: Realizar ejercicio regularmente te hará sentir mucho mejor tanto física como mentalmente. Ahora puedes aprovechar el buen tiempo para ejercitarte al aire libre.
  • Hidrátate: Bebe mucha agua. En verano las bebidas alcohólicas pueden hacer más daño.
  • Aliméntate mejor: Las fruta y la verdura son buenísimas para la salud. Aprovecha el verano para encontrar mayor variedad que el resto del año.
  • Duerme bien: Un descanso de ocho horas al día te ayuda a mantener la energía.
  • Protégete del sol: El sol puede dañarte en cualquier momento del año. Usa protector solar y tu piel te lo agradecerá.
  • ¿Qué opinas de nuestros consejos? Cuéntanos dejando un comentario o contacta con nosotros. Resolveremos cualquier duda que tengas.



    Uso de cookies

    Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

    ACEPTAR
    Aviso de cookies

    Pin It on Pinterest