Nombre (requerido)

Correo electrónico (requerido)

Teléfono

CONSEJOS PAR LIDIAR CON LA VUELTA AL TRABAJO

 

Madrugones, atascos, jefes de mal humor,… ¿Así te suena volver al trabajo? Pues se acabó. En este post te damos 7 claves para que no sufras depresión post-vacacional.

 

1.Volver unos días a casa: Es bueno estar tranquilo en casa unos días para tener tiempo de asimilar que vuelve la rutina diaria y recuperar nuestros ritmos de sueño.

 

2.Comienza con lo más simple: Trata de empezar con las tareas más sencillas para no agobiarte. Concéntrate en ellas y trata de analizarlas.

 

3.No quieras resolver todo en un día: Siempre que volvemos de las vacaciones tenemos tareas pendientes. Intentar resolverlas todas en un solo día hará que el estrés vuelva de golpe. Trata de conversar con tu jefe para ordenar las prioridades. Así podrás ir resolviendo tus tareas de forma tranquila.

 

4.No dejes de divertirte: Sigue realizando algunas actividades que hacías en tus vacaciones como dar un paseo o salir a cenar con tus amigos. Te ayudará a desconectar y no pensar tanto en tu rutina.

 

5.Mentalidad positiva: De primeras puede parecer imposible, pero conseguirás que el regreso no sea tan pesado. Piensa que trabajar fue lo que hizo posible que te fueras de vacaciones y que volver al ciclo laboral hará que puedas volver a tomarte esas preciadas vacaciones para olvidarte de todo.

 

6.El día no es solo trabajar: Recuerda que un día tiene 24 horas de las cuales no todas estás trabajando. Después de tu jornada laboral es bueno que dediques lo que queda de día a estar con tus amigos o familia, o también puedes realizar alguna actividad en solitario que te apasione.

 

7.¿Qué significa el trabajo para ti?: Es una forma de serle útil a la sociedad y realizarte como persona. Un correcto enfoque te ayudará a dejar de verlo como una total obligación. No todo en la vida es trabajar, trabajas para vivir, darte tus gustos, conseguir el carnet de conducir o para poder pagar unas vacaciones que disfrutarás sin igual.

 

Tómatelo con calma y buen humor. Ya verás como la vuelta al trabajo no será tan dura como pensabas y podrás afrontarla de forma más positiva. ¡A levantar el país, se ha dicho!

 

 



Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies

Pin It on Pinterest