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CONSEJOS PARA PROTEGERSE DEL SOL

 

En verano nos encanta tomar el sol, nos pasamos horas bajo el sol tanto consciente como inconscientemente, por ello en estas fechas es muy importante protegernos del sol adecuadamente y no solo cuando vamos a la playa o piscina.

Es importante que evitemos el sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde ya que los rayos ultravioleta son más intensos, sobre todo a partir de mediodía

El calor hace que nos quitemos ropa, pero en ocasiones es un error ya que si tenemos que pasar mucho tiempo en la calle, debemos de utilizar ropa holgada, de tejido tupido, sombreros, gorras…

Una de las cosas más importantes para protegernos del sol es utilizar cremas con factores solares. El factor de protección dependerá del tiempo de exposición y del tipo de piel, aunque tendrá que ser siempre igual o superior a 30. Es muy importante que nos apliquemos la crema en cantidades generosas y que lo hagamos al menos 30 minutos antes de exponernos al sol. Además, es necesario que nos apliquemos la crema cada dos horas aproximadamente, ya que el protector desaparece al bañarnos o simplemente con el sudor.

Protegerse del sol es muy sencillo y puede ayudarnos a prevenir enfermedades tan dañinas como el cáncer de piel, cuya enfermedad ha empezado a aumentar en los últimos años.

Recuerda que es importante ir al dermatólogo con regularidad para hacernos revisiones de la piel.

En FarmaToledo 34 aconsejamos para prevenir enfermedades dañinas en esta época del año.

¡Feliz Verano!



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